第一天：成都—四姑娘山（230KM），宿：四姑娘山

早成都出发，沿途欣赏川西平原风光，经都江堰——世界文化遗产，卧龙自然保护区（可在卧龙中华大熊猫园稍做停留），翻越巴郎山（海拔4520米），观巴郎山云海，抵达四姑娘山。游览四姑娘山最美的一条沟——双桥沟。

第二天：四姑娘山—丹巴—新都桥（298KM），宿：新都桥

早出前往丹巴，领略独特的丹巴嘉绒藏族风光，参观丹巴独特的碉楼群。欣赏“天然盆景”——东谷风景区及八美（原乾宁县）的草原牧区风光，前往八美。经八美南下前往观赏塔公草原风光，塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”，在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。参拜为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺距离新都桥三十多公里，塔公寺是萨迦派的寺庙，始建于清嘉庆年间，寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像，因此，塔公寺有“小大昭寺”之称。后抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥。

第三天：新都桥—稻城（367KM），宿：稻城

早从新都桥出发，翻越高尔寺山（4412米）抵达雅江，过雅江后翻越剪子弯山（4659米）、卡子拉山（4718米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，参拜三世达赖索朗加措建于明朝万历八年之长青春科尔寺。沿无量河翻越兔儿山风景区和海子山自然保护区（4500米——5030米，是青藏高原最大的古冰体遗址），经桑堆（著名的红草滩所在地）抵香格里拉——稻城，沐浴茹布查卡温泉，尽情沉醉在梦幻之地。

第四天：稻城—亚丁村（160KM），宿：亚丁村

早从稻城出发前往亚丁自然保护区，观万亩杨树林、欣赏赤土河谷迷人的风光及世外桃源般藏式建筑村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，经日瓦乡，抵亚丁村。此日可观仙乃日神山，可欣赏到纯朴自然美丽的香格里拉——稻城亚丁的真正面貌。

第五天：亚丁村—冲古寺—落绒牛场—稻城，宿：稻城

早起徒步或骑马从冲古寺前往亚丁自然保护区，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生（珍珠海），朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔6023米），在冲古寺远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。如时间充足可去海拔5000米左右的牛奶海和五色海后返稻城。

第六天：稻城—得荣，宿：得荣

早餐后稻城出发，回味桑堆小镇风光，翻越无名山（海拔约4600米），经著名的马熊沟，沿途可尽情领略高原风光，经乡城，抵达德荣。

第七天：德荣—德钦，宿：德钦

早起从德荣出发经奔子栏，观金沙江第一湾，翻越白马雪山抵达德钦。

第八天：梅里雪山一日游—中甸，宿：中甸

早起明永村骑马（7KM）抵明永冰川（2700KM）八塔公园赏梅里雪山雄姿并领略沿途雪山风光，骑马沿冰蚀河谷穿越原始森林抵太子庙。亲历明永冰川冰瀑、冰峰、冰隙、冰塔林等奇观。游览梅里雪山本寺——飞来寺。梅里雪山位于德钦县东北方10公里处，这里平均海拔在6000米以上的山峰就有13座，最高的是卡瓦格博峰，海拔6740米，为云南省的第一高峰。卡瓦格博峰藏语为“雪山之神”，是藏传佛教的朝觐圣地，传说是宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区的八大神山之首。所以每年的秋末冬初，西藏、青海、四川、甘萧的大批香客不惜千里迢迢赶来朝拜，匍匐登山的场面令人叹为观止。后从德钦出发经迪庆高原松赞林寺前往中甸，

第九天：中甸—丽江（194KM），宿：中甸

早餐后，驾车前往中甸东北方向的碧塔海游览。碧塔海，海拨3705M，面积15平方公里，湖泊四面环山，湖水清澈见底。湖中盛产一种独特的裂腹鱼，鱼身金黄，腹部有裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖面上栖息着大量的野鸭、水鸟。早在晨曦中醒来一览圣景中的小中甸，领略浓郁的原始风情和田园风光。抵达金沙江边，前往著名的虎跳峡游览（费用自理）后再前往著名的长江第一湾，抵达丽江，领略奇特的长江第一湾景观，晚在丽江古城自由活动。

第十天：丽江—泸沽湖，宿：泸沽湖

早餐后前往泸沽湖，至泸沽湖观美丽的狮子山，坐猪槽船上里格半岛，与摩梭女对歌，跳锅庄，晚在湖畔听涛声，赏晚霞。（如湖面起风，则第二天早上坐船上岛）。

第十一天：泸沽湖—丽江，宿：丽江

上午在泸沽湖各岛继续游玩，下午驱车返回丽江。

第十二天：丽江—大理

丽江出发，沿途游玩，游洱海小游船、蝴蝶泉、三塔、游大理古城、洋人街。散团。

服务标准：

1、交通：全程越野车；

2、住宿：除亚丁景区为2—4人间公共卫生间之外，其余为标准间独立卫生间）（全程一间房）；

3、用餐：不含；

4、门票：双桥沟、亚丁景区、梅里雪山、松赞林寺、碧塔海、虎挑峡、泸沽湖、洱海、三塔、蝴蝶泉；

5、导服：优秀司机兼向导；

6、保险：旅游意外险10万元/人。

费用不含：

1、景区内骑马费、观光车、索道；

2、用餐酒水；

3、一切私人开支；

4、不含寺庙及沿途其他门票。

特别备注：

1、该线路为半探险、摄影为主的特种线路，景色美丽、但相对较分散；沿途道路条件较差，且属高山探险旅游；进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等药物，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒，你可另择它线或请提前告知旅行社（如隐瞒病情,后果自负），并做好充分准备。

2、途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权改变行程，如造成超支费用由客人自理。

3、请客人备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品及防寒衣物和预防高原反应的药物。

4、在不减少景点的情况下，我社有权根据情况改变行程。

5、如产生单男单女我社有权调整为加床或三人间。

6、因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

注意事项：

一、出发前：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在70岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社（如隐瞒病情，后果自负），并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

5、车辆交通提示：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。但请游客注意，除非是本公司人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

6、如遇客观原因长期修路、塌方等，或在危及游客生命和财产安全的紧急情况下，导游或司机有权调整或变更行程。

二、旅行中：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

三、证件：

请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。